1. トップ
  2. 看護記事
  3. ニュース
  4. HealthDay News
  5. 運動で中年の健康危機を乗り越える――AHAニュース

【連載】【HealthDay News】メディカル・ヘルスケア関連のニュースをお届け

運動で中年の健康危機を乗り越える――AHAニュース

  • 公開日: 2021/6/25

 身体活動に関するガイドラインに掲げられている推奨事項は、公園内を散歩するのと同じくらい簡単なことだ。わずか30分、週に5回、心臓の鼓動が少し速くなる程度の運動をすればよい。時間を小刻みに積み重ねて週に150分とするのも可だ。


イメージカット

>> 続きを読む

この記事を読んでいる人におすすめ

カテゴリの新着記事

コロナワクチン接種6カ月後のがん患者の免疫は一般集団と同等

NEW

 米ファイザー社製の新型コロナウイルス感染症(COVID-19)ワクチン(商品名コミナティ)を2回接種した固形がん患者では、1回目の接種から6カ月後も、がんでない人と同等の抗体価を維持しているとする研究結果が報告された。ランバムヘルスケアキャンパス(イスラエル)のIrit B

2021/9/25