長尾美恵

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独立行政法人労働者健康安全機構関西労災病院　栄養管理室室長

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まずは水分補給、それから消化がよく、水分と適度な塩分を含む食べ物を勧める

水分だけでも摂取するように促す食事が食べられなくても、脱水症状を防ぐために水分だけは摂ることを促します。熱すぎるのも冷たすぎるのも胃腸に負担がかかりますから、常温で飲むようにし、1回に一口か二口くらいの少量でもよいので、こまめに摂ることを繰り返すよう伝えます。コー