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【連載】【HealthDay News】メディカル・ヘルスケア関連のニュースをお届け

ウォーキングはペースを速めるほど効果が大きい

  • 公開日: 2025/8/29

 健康増進のために推奨されることの多いウォーキングだが、その効果を期待するなら、速度を重視した方が良いかもしれない。より速く歩くことで、より大きな健康効果を得られる可能性を示唆するデータが報告された。米ヴァンダービルト大学のLili Liu氏らの研究の結果であり、詳細は「American Journal of Preventive Medicine」に7月29日掲載された。

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