短時間の運動“エクササイズ・スナック”で健康増進

　何世紀にもわたり、運動と健康の間にはU字型の関係があると考えられてきた。つまり、運動量は少な過ぎても多過ぎても健康を損なうという考え方だ。しかし、最大限のパフォーマンスに自分を追い込むアスリートは、長寿に関しては代償を払う必要はないようだ。1マイル（約1.6km）を4分以内

　生涯を通じて定期的に自転車に乗っている人は、膝に頻回に痛みが生じたり、放射線検査で確認された変形性膝関節症（radiographic osteoarthritis；ROA）や症状のあるROA（symptomatic radiographic osteoarthritis；S

PCIとは 　PCIとは、経皮的冠動脈インターベンション（percutaneous coronary intervention）のことで、経皮的に橈骨動脈や大腿動脈などを通してカテーテル（治療デバイス）を冠動脈まで持ち込み、何らかの「介入（インターベンション）」を行う、虚血性心