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【連載】【HealthDay News】メディカル・ヘルスケア関連のニュースをお届け

運動と睡眠の双方が認知機能にとって大切

  • 公開日: 2023/7/30

 運動が加齢に伴う認知機能低下を抑制するように働くと考えられているが、この働きを十分発揮させるには、睡眠時間をしっかり確保する必要があるようだ。約10年間の観察期間中に、身体活動量が多くても睡眠時間が短い人は、認知機能低下が速かったとするデータが報告された。英ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン(UCL)のMikaela Bloomberg氏らの研究によるもので、詳細は「The Lancet Healthy Longevity」7月号に掲載された。

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