1. トップ
  2. 看護記事
  3. 看護教育・制度
  4. 看護管理・教育
  5. ストレスマネジメント
  6. うまいオン・オフの切り替え方法とは?

【連載】500人のギモン&お悩み徹底解決

うまいオン・オフの切り替え方法とは?

  • 公開日: 2012/5/21

休日を充実して過ごすには、しっかりとオンとオフの切り替えをすることも必要ではないでしょうか。そこで今回は、オンとオフの切り替えについて解説します。また、休日の夕方ごろに訪れる気持ちの落ち込みについても考えていきます。


Q. 勤務時間が明けても仕事のことが頭から離れません。うまくオン・オフを切り替える方法があれば知りたいのですが。

A. まずは意識して、気持ちのうえでメリハリをつけることから始めます。

まずは気持ちのメリハリをつけることから始める

仕事が終わればパッと割り切って頭を切り換える、これができる人はそう多くはなさそうです。しかし、ずっと引きずったままでは気が休まらず、悶々としたまま次の勤務を迎えることになりかねません。

>> 続きを読む

この記事を読んでいる人におすすめ

カテゴリの新着記事

バーンアウトの基礎知識

※「過酷な勤務に責任ある役割・・・・・・ストレスを感じやすい中堅看護師」以下の閲覧はログイン(登録無料)が必要です。 1.看護師の仕事の特徴(ベスリクリニック 看護師・保健師 田中智恵子) なりたい職業上位の看護師理想と現実にギャップも  なりた

2020/1/21