【IN/OUTバランス（水分出納）】１日当たりどのくらいの水と電解質量が必要?

脱水や浮腫などの症候だけでなく、腎不全、心不全、糖尿病など、さまざな疾患の原因となるIN/OUTバランス（水分出納）。ここでは、IN/OUTバランスについて解説します。

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１日当たりの水と電解質量は、排泄量と同量と考えると推測ができます。

水分の出納バランスは摂取量 ≧ 排泄量

体内水分のIN/OUTバランスは、水の摂取量と排泄量が同じ（ゼロバランス）であることで保たれます。
つまり、そのバランスを保つために必要となる最小水分量は、その１日の排泄量を下回らない量ということになります。
ただし、体内には細胞がエネルギー代謝などを行う際に生じる代謝水（体重当たり５mL）があるので、その分を差し引かなければなりません。したがって、１日の必要水分量は、

尿量 ＋ 便 ＋ 不感蒸泄 － 代謝水

によって求めることができます。

一般に身体機能に異常がない人の場合、１日の排泄量は、尿量1,500mL、便200mL、不感蒸泄900mLといわれています。これを代謝水350mLとして上記の式に当てはめると、

1,500＋200＋900－350＝2,250

です。